6 พฤษภาคม 1954
.
Roger Bannister ทลายความเชื่อขีดจำกัดของมนุษย์ที่ว่า “ไม่มีใครสามารถวิ่ง 1 ไมล์ (1.6 กิโลเมตร) ได้ภายใน 4 นาที” เขาทำได้ด้วยเวลา 3.59 นาที

12 ตุลาคม 2019
.
Eliud Kipchoge ได้ก้าวขีดจำกัดของมนุษย์อีกรอบโดยสามารถวิ่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ด้วยเวลาต่ำกว่า 2 ชั่วโมง
เวลาที่เขาทำได้คือ 1:59:40 ชั่วโมง หรือ
ประมาณ 21 กิโลเมตรต่อชั่วโมง หรือ
วิ่ง 100 เมตร ในเวลา 17 วินาที แบบไม่หยุด มากกว่า 400 รอบ
…
วันนี้เราจะมาถอดรหัสความสำเร็จของคิปโชเก้กันครับว่า เพราะอะไร เขาถึงทำ Breaking 2 ได้สำเร็จ
.
1. ความเชื่อ
.
สิ่งสำคัญที่สุด คือ เขาเชื่อว่า เขาทำได้ ถึงแม้ว่าจะไม่มีใครเคยทำได้มาก่อน เป็นการเริ่มต้นด้วยพลังใจที่ยิ่งใหญ่ คิปโชเก้บอกว่า
“You cannot be physical fit without being mentally fit, if your mind is there then you will be well.” คือ คุณไม่สามารถมีแค่ร่างกายที่แข็งแรงโดยปราศจากจิตใจที่แข็งแกร่ง ถ้าจิตใจพร้อมอยู่ตรงนั้น คุณก็จะพร้อมเต็มที่
.
และอีกประโยคเด็ดคือ “It’s not about the legs; it’s about the heart and the mind.” มันไม่ใช่แคเรื่องของ “ขา” แต่เป็นเรื่องของ “หัวใจ” และ “จิตใจ”
..
2. วินัย
.
ก่อนที่จะมาเป็นนักวิ่งชื่อดัง คิปโชเก ตื่นขึ้นในเวลาตี 5 ทุกวันไม่เว้นแม้แต่วันอาทิตย์เพื่อฝึกซ้อม นอนพักช่วงบ่าย 1 ชั่วโมง และเริ่มซ้อมวิ่งครั้งที่ 2 ตอน 16.00 น. เข้านอนก่อน 21.00 น. ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ กันทุกวัน และสำหรับการวิ่ง Breaking 2 ครั้งนี้ เขาซ้อมวิ่ง 175-190 กิโลเมตร ทุกสัปดาห์ ไม่มีหยุด

.
คิปโชเก้กล่าวไว้ว่า “Only the disciplined ones in life are free. If you are undisciplined, you are a slave to your moods and your passions.” คนที่มีวินัยเท่านั้นที่จะเป็นอิสระ ถ้าคุณไม่มี คุณจะตกเป็นทาสของอารมณ์และแพสชั่น
..
3. ทีมงาน
.
เมื่อปี 2017 คิปโชเก้ เคยเกือบทำสำเร็จในการวิ่งที่มอนซ่า ประเทศอิตาลี ด้วยสถิติ 2:00:25 ชั่วโมง หรือเกินมาแค่ 25 วินาที เท่านั้น มีคำถามถึงเขาว่า
What does it take to bridge 25 seconds?
เขาตอบสั้น ๆ ว่า It takes a “Team”
…
เป็นสิ่งที่แสดงออกได้ชัดเจนถึงความถ่อมตัวมาก และเป็นการบอกอีกด้วยว่าทีมงานที่อยู่เบื้องหลังเป็นส่วนหลักของความสำเร็จในวันนี้ของเขาจริง ๆ ซึ่งถ้าใครเห็นการเตรียมงานของทีมตั้งแต่การมี Pacer สลับกันวิ่งตลอดทาง เพื่อบังลม และกำหนดระยะเวลาให้ มีรถนำทางยิงเลเซอร์ที่พื้น มีคนขี่จักรยานส่ง energy gel รวมไปถึงการจัดสถานที่แข่งที่เวียนนา ที่พื้นค่อนข้างเรียบ และอากาศดีประมาณ 8-12 องศาเซลเซียส
.
4. Behind every successful man is a woman
.
วินาทีที่เข้าเส้นชัย คนแรกที่วิ่งเข้ามาสวมกอดเขาคือภรรยา และลูก ๆ ทั้งสามคน ซึ่งผมค่อนข้างเชื่อว่า ถ้าเรื่องที่บ้านสงบ ไม่มีปัญหา เราก็จะสบายใจ และทำหน้าที่ของเราได้อย่างเต็มที่ คิปโชเก้ก็คงเป็นอย่างนั้นเช่นกัน
.
5. มีไอดอลเป็นผู้นำทางสู่ความสำเร็จ
.
แพทริก แซง ตำนานนักวิ่งชาวเคนยา เจ้าของเหรียญเงินโอลิมปิก บอกว่า “มีเด็กคนหนึ่งเข้ามาหาผมและขอโปรแกรมฝึกซ้อม และทุก 2 สัปดาห์ผมจะมอบโปรแกรมให้เขา และทุกอย่างก็เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือน” เขาฝึกซ้อมอย่างหนักและเริ่มคว้าแชมป์ระดับภูมิภาคได้ … เด็กคนนั้นก็คือ คิปโชเก
.
และตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ แพทริก แซง ก็ยังเป็นโค้ชให้เขา และช่วยให้ทำลายสถิติ breaking 2 ได้สำเร็จ
..
จาก Rojer Banister มาถึง Kipchoge เป็นเรื่องที่สะท้อนให้เราเห็นว่า No human is limited นั้นมีจริง
ถ้าเรามีความเชื่อ มีวินัย มีการวางแผนที่ดี พร้อมทีมงานและครอบครัวที่คอยสนับสนุน
แล้วเราก็จะประสบความสำเร็จได้
…
ฝากคำพูดของ Kipchoge ทิ้งท้ายว่า “ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นปลูกต้นไม้คือ 25 ปีก่อน และช่วงเวลาที่ดีที่สุดรองลงมาคือการเริ่มต้นวันนี้” ถ้าคุณมีเป้าหมายอะไรที่อยากทำเริ่มตอนนี้เลยครับ ไม่ว่าจะเป็น
.
Breaking 1 สร้างล้านแรก
Breaking 10 สร้างสิบล้าน
Breaking ดอย หรืออะไรก็แล้วแต่
ออกไปสร้างสถิติใหม่ให้ตัวเรากันดีกว่าครับ
.
#Kipchoge #nohumanlimit #วิตามินหุ้น